私でもできたダイエット方法

糖質制限ダイエットは、かなり効果があります！実践済みなので間違いありません！！

私は今までいろんなダイエット方法を試してきましたが、運動は苦手で３日と続かないし、食事の量を減らすのもストレスになっちゃってダメでした。

おやつ・間食を我慢する方法は、もっと無理。仕事の合間のストレス解消が何もないなんて耐えられません！

参照：pds.exblog.jp/pds/1/201303/29/60/b0129160_8325689.jpg

でも、糖質制限だと、甘いものは我慢ですけど、それ以外には結構いろんなものが我慢しないで食べられるので、甘い物の代わりに満足感が得られました。

体重管理に糖質制限はお勧めですよ。

こちらもおすすめです！http://www.ramos-horta.org/